๐๐๐ฌ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ข๐จ๐ง๐๐ซ ๐ ๐๐๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐๐๐ซ
๐๐จ๐ง๐๐๐ญ๐ฬ ๐๐จ๐ง ๐ญ๐ฎ ๐ซ๐๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐๐๐ข๐จฬ๐ง…Seguimos compartiendo pequeรฑas acciones que toda persona puede trabajar para que el desarrollo de sus capacidades sea posible y se mantenga en el tiempo.
ยฟCuรกl es la diferencia entre Reaccionar y Responder?
Las reacciones tienen mucho de defensivo, de origen desconocido, muchas son agresivas. Pero lo peligros no son necesariamente reales y simplemente nos salen como un exabrupto incontrolado que lanzamos para defender la idea que tenemos de nosotros mismos.
Las respuestas, sin embargo, son algo mรกs pausado. Uno se toma tiempo para saborear lo que le pasa por dentro ante una situaciรณn. Si atendemos lo que estรก sucediendo, la reacciรณn no tiene cabida.
ยฟCรณmo pasar de uno a otro? Desde la respiraciรณn… Una o dos respiraciones previo a decir o hacer hace toda la diferencia. Nos posibilita mirar la emociรณn que aparece y elegir como accionar.
Y vos ยฟReaccionas o Respondes?